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Christoph Delp

Perfektes Hanteltraining (Mängelexemplar)

Die besten Übungen und Programme

     Broschiertes Buch

Dieses Buch enthält die effektivsten Übungen für all diejenigen, die mit Hanteltraining Kondition und Kraft verbessern wollen. Nach den wichtigsten zu trainierenden Muskelgruppen gegliedert, werden Dehn- und Aufwärm-Übungen, Kraft- und Ausdauer-Übungen und Übungen zum Cool-Down beschrieben.…mehr


Seitenzahl: 95
Erscheinungstermin: 25. April 2019
ISBN-13: 9783613504837

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