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Der Lauf-Coach (Mängelexemplar)

Gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon

     Broschiertes Buch

Laufen ist eine der beliebtesten Sportarten - und hat viele positive Effekte: Es ist gut für Herz und Kreislauf, fördert die Ausdauer, trägt zur Gewichtsreduzierung bei und baut Stress ab. "Der Lauf-Coach" zeigt, wie man effizient und intelligent läuft, seine Technik perfektioniert, sich kluge Ziele…mehr


Seitenzahl: 192
Erscheinungstermin: Januar 2015
ISBN-13: 9783831027194

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