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Ralf Ohrmann

20 to Shape (Mängelexemplar)

Bodyweight only. Bauch, Beine, Po. Ganzheitlich, funktionell, hoch effektiv. Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne

     Broschiertes Buch

Ganzheitlich, funktionell und natürlich - so beschreibt der Personal Trainer Ralf Ohrmann sein Trainingsprogramm. Dafür benötigt es keine teuren Fitness-Studios und Geräte, der eigene Körper reicht. Das Erfolgsprinzip "20 to Shape" ist bereits aus seinem ersten Buch bekannt und ganz einfach…mehr


Seitenzahl: 144
Erscheinungstermin: 10. Dezember 2018
ISBN-13: 9783960931508

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